若常常在半夜腿抽筋，懷孕媽媽尤其在孕期，補鈣好像沒有太大改善，醫學報導有說明，原來要改善腿抽筋鈣和鎂要一起補！

報導重點：

鈣和鎂是骨骼健康的必要元素，同時在肌肉和神經功能重起著重要作用。

如果血液中含鎂低，它會從肌肉中吸取鎂，肌肉中沒有足夠的鎂使他們變得僵硬或收縮。結果可能是痛苦的痙攣，煩躁，抽搐或震顫。

有些人可能會在休息時發展肌肉痙攣，而其他人則在夜間出現，伴隨著難眠。

「鎂」是維持身體機能必需的微量元素，廣泛存在植物與動物的體內。成年人體内內鎂的總含量

鎂是人體含量第二名的陽離子，但人們對鎂的好處相當陌生！和鈣、鐵、鉀等礦物質相比，鎂的

❤️鎂的6大功用：

✅降低心血管疾病 調節血脂

✅幫助入睡紓緩焦慮

✅穩定血糖降低糖尿病發生機率

✅預防骨質疏鬆

✅有助緩解偏頭痛和經期不適

✅有助降血壓預防高血壓

✅鎂可能有助於緩解夜間腿抽筋和幫助身體所有的肌肉最佳地發揮作用。

鎂是許多細胞功能所必需的，特別是那些涉及能量生產的功能，以及肌肉和神經組織的正常功能。

‼️低鎂水平的症狀包括疲勞，精神混亂，煩躁，肌肉痙攣，肌肉痙攣，以及一些如神經傳導和肌肉收縮以及傾向於壓力的問題。

🌟來源：澳洲

🌟使用方式：ㄧ天1粒

此批產品到期日: 2027/04